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: 四川养老院透露老人弹钢琴鲜为人知的好处

弹钢琴是一项很好的运动，对老年人的身心健康大有益处。弹钢琴可以陶冶情操，使人心境更豁达，有助于老人修身养性，而且弹钢琴也是锻炼思维的好方式。四川养老院中成都养老院排名靠前的一暄康养康养中心就住着不少爱…

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: 樱桃正当季，尝鲜要注意——樱桃的日常功效

春末夏初，正是樱桃成熟的季节，看着市场上红得透亮的樱桃，颗颗晶莹可爱，让人垂涎欲滴。樱桃不仅颜值高，味道酸酸甜甜也很美味。其中富含的营养元素和中医功效也让人们趋之若鹜，趁着这个时机尽情享用这一水果珍品…

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你是否有过这样的困扰，明明打算午休半个小时，但是当你起来后发现人更加困了，甚至想要一睡不起，但很明显是不行的，因为还有下午的工作要处理。今天成都养老院一暄康养就来为您解析一下为什么午觉睡到自然醒反而更…

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在上一篇文章中成都养老院一暄康养为大家解析了午觉睡到自然醒反而更困的两个影响因素，一个是睡眠周期，另一个是基因决定天生就爱睡觉。那么今天我们将为您解析另外一个影响因素——你的褪黑素分泌正常吗？

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: 4点建议，让您拥有快速且高效的午休

在前面成都养老院一暄康养为您讲解了午休越睡越困的原因，今天我们要为您介绍如何提高午休质量，学会下面4点让您拥有完美午休，以饱满的精神面对下午的工作。

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