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: 一暄康养提醒你，重视肌肉保养能延寿(一）

老年人特别容易摔跤，从而造成骨折，对身体和心理都会造成不好的影响。今天成都养老院一暄康养的专家会为大家介绍老人为什么应该重视锻炼肌肉。

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: 一暄康养提醒你，重视肌肉保养能延寿（二）

成都养老院一暄康养的专家提出，肌肉在人体的整个生命中的重要性，身体的健康离不开肌肉。因此，即使是老年人，也不要忽视肌肉锻炼的重要性。

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: 一暄康养提醒你，重视肌肉保养能延寿(三）

老人预防肌肉减少症，要重视优质蛋白的补充。什么样的蛋白质来源是最好的？成都养老院一暄康养的专家介绍了一下几种。

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