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老年人在夏季应如何选择适合自己体质的水果

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炎炎夏日来临,老人们都在想着法儿的避暑乘凉,解暑的其中一种方法呢,就是吃水果。但是对于抵抗力较弱的老年人来说有些水果他们是不能多吃的,因此今天成都高端养老院一暄康养就要分享老年人在夏季应如何选择适合自…
一暄康养介绍怎么吃都吃不胖怎么办

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存在怎么吃都吃不胖吗?这对于那些经常说自己连“喝口水都会胖”的朋友们情何以堪啊!讨教了一些老中医,老中医说如果排除了疾病原因,那就应该是由自身体质、脾胃虚弱、家族遗传或长期失眠等问题引起的,需要在日常…
一暄康养推荐健康生活的养生最佳时间(一)

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养生其是一门学问,当有了好的养生方法后,就一定要把握好养生时间,只有找准方法和对准时间,才可以发挥更大的养生功效。下面成都养老院一暄康养经验分享栏目就来为大家说介绍4个养生的最佳时间。
一暄康养推荐健康生活的养生最佳时间(二)

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养生其是一门学问,当有了好的养生方法后,就一定要把握好养生时间,只有找准方法和对准时间,才可以发挥更大的养生功效。今日成都养老院一暄康养经验分享栏目继续为大家介绍5个养生的最佳时间。
一暄康养建议保护大脑少吃这些食物(一)

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大脑是人体最重要的器官之一,当然也是最繁忙的器官,能量消耗很大,对血和氧的供给状况也最敏感。如果在用脑的时候不注意卫生,时间久了,就容易造成大脑的早衰。有些研究证实,脑部退化和饮食有关。饮食中少碰那些…
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