熬夜已经成为了现代人的常态，有时候是为了工作，有时候是为了学习，但是大多数时候是为了玩，长期这样下去的话会严重打乱我们的生活作息。那么，长期晚睡会给我们带来哪些严重的伤害呢？今日成都金牛区养老院一暄康养经验分享栏目为大家详细介绍七大伤害中的最后2种。

熬夜已经成为了现代人的一个非常大的坏习惯，有时候是为了工作，有时候是为了学习，但是有的时候却是为了上网玩电脑手机，这样严重打乱了我们的生活作息。那么，长期晚睡会给我们带来哪些严重的伤害呢？今日成都金牛区养老院一暄康养经验分享栏目为大家详细介绍七大伤害中的其中2种。

熬夜已经成为了现代人的一个非常大的坏习惯，有时候是为了工作，有时候是为了学习，这样严重打乱了我们的生活作息。那么，长期晚睡会给我们带来哪些严重的伤害呢？今日成都金牛区养老院一暄康养经验分享栏目为大家详细介绍七大伤害中的其中3种。

不管是年轻人还是老年人，每当疲劳熬夜用脑过度的时候，立即剥两颗桂圆吃，就能立即恢复清醒，在这里，成都金牛区养老院一暄康养的小编为您介绍一种治疗失眠的食物——桂圆。

肝脏是人体器官中一个比较重要的器官之一，因为肝脏有一个很重要的功能就是“排毒”，排出身体的毒素以保持身体的健康。通常情况下，经常熬夜或者生活方式不健康的人的肝脏都不太好。在市面上有很多保护肝脏的保健品，但“是药三分毒”，服用药物不如用饮食调理的方式来预防肝脏疾病，今天成都四星级养老院一暄康养为您介绍几种既能能促进肝脏排毒，又能保护肝脏的食物。