熬夜已经成为了现代人的常态，有时候是为了工作，有时候是为了学习，但是大多数时候是为了玩，长期这样下去的话会严重打乱我们的生活作息。那么，长期晚睡会给我们带来哪些严重的伤害呢？今日成都金牛区养老院一暄康养经验分享栏目为大家详细介绍七大伤害中的最后2种。

成都养老院一暄康养提醒熬夜的两种危害：

伤害一：肠胃危机。

人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就需要更新一次，而且一般是在夜间进行的。如果在夜间进餐，就会使得胃肠道得不到休息，还会影响其修复过程。同时，夜宵长时间的停滞在胃中，并促使胃液的大量分泌，就会对胃黏膜造成刺激，久而久之，容易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

伤害二：免疫力下降。

如果经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况之下，人体的免疫力也会跟着下降，进而感冒、过敏等就会不期而至地找到你的头上。

我们了解了长期熬夜给我们的身体带来的伤害，除非熬夜是迫不得已的事情，否则如果没有特殊情况的话，我们则尽量不要再熬夜了。、毕竟身体是属于、自己的，、有了健康，才能谈其他的理想和报复，失去了健康则等于失去了一切。最后，成都金牛区养老院一暄康养祝愿大家身体健康，生活愉快。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。