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一暄康养向您推荐治失眠的食疗法

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.05.26

失眠是困扰很多人生活的常见问题,据成都养老行业的不完全统计,部分老年人也有失眠的现象。一暄康养在此向您大家推荐一些治失眠的食疗法。

一暄康养推荐百合粥对治疗失眠有辅助作用

一是睡前一杯热牛奶。牛奶含有的色氨酸具有催人入睡的作用;二是睡前一杯热糖水。糖水能使大脑皮层受到抑制,易入睡;三是睡前吃点饼干、面包之类的点心对入睡也有帮助;四是熬百合红枣汁,食用有益睡眠;五是熬百合粥,加适量冰糖食用有益睡眠。其中,百合粥和百合红枣汁,都写入了一暄康养的日常食谱,受到了院内长者的好评。

一暄康养拥有专业的营养师团队,能有效配合医护团队为长期失眠的老人提供科学的食疗服务。进一步了解成都养老院一暄康养您可拨打客服热线:4000-181-182

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