成都好的养老院一暄康养的健康师都具有丰富的经验，我们持续给大家介绍一些生活中易操作，对养生有益的方法。近期给大家介绍的是简答易操作的捶背治疗失眠方法。

今天给大家介绍另外的坚持捶背的好处： 

（3）宁心镇静，精神焕发。当人们累了，他们会感到沮丧、不安，通过捶背带来的良性刺激会让它安定下来，感觉神清气爽。

 （4）对于长时间卧床的老人，捶背不仅可以振动呼吸器官。有助于排出痰液，还有助于排出肺泡内的废气，从而起到预防和治疗肺炎的作用。对于有胃肠功能障碍的老年人、神经衰弱和风寒感冒等病的老人，捶背部有一定的辅助治疗。 

捶背的好处这么多，大家开始做起来吧，接下来的文章中成都好的养老院一暄康养会给大家讲一下注意事项。