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一暄康养教您春季老年人保健(二)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.04.13

春天到来,金牛区高端养老院一暄康养提醒老年人这4个身体部位要捂严实:一是头颈捂一捂,上身全暖和。

金牛区高端养老院一暄康养教您春季老年人保健(二)1

老年人春捂第一处需要保暖的部位就是头颈,这样能避免头颈受风寒带来时带来的不适,比如头晕、颈肩胀痛、气管炎、头痛、感冒等。

二是手腕捂一捂,心脏好舒服。老年人春捂第二个需要保暖的部位是手腕,因为手腕上有神门穴,对应心经。按照中医理论分析,人体内的元气循环会经过神门穴。若老年人的元气循环顺畅,身体就会保持健康。

所以,裸露踝关节、腕关节的衣服,比如七分袖和九分袖的衣服在春季最好不要穿。老年人外出活动时,也应在外套里加一件袖口能达到手腕的长袖毛衣,或是戴手套。

金牛区高端养老院一暄康养教您春季老年人保健(二)2

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