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一暄康养教您春季老年人保健(一)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.04.13

2月初立春,俗话说“春打六九头”,春天的一半是冬天的感觉,即使到3月依然是春寒料峭。只有春天过半以后,开始真正进入我们感觉到的春天。初春的气温波动大,金牛区高端养老院一暄康养告诫老年人防寒很重要。所以,在春暖花开之前,老年人要适当保暖,所谓的“春捂”。

金牛区高端养老院一暄康养教您春季老年人保健(一)1

“春捂秋冻,百病难碰。”春天的气候温度变化比较大,要注意及时增减衣服,多穿一些不为过“捂”是基本的。

老年人要在温度降低时保暖,不过早脱掉厚衣服。当温度上升时,也要适当调整衣服的厚度,因为过度出汗身体的抵抗力也会降低,容易被流感病毒感染。

那么春捂究竟应该捂到什么程度才算合适呢?金牛区高端养老院一暄康养建议,只要保持在身体不出汗,老年人自己舒服就行,别捂到感觉很热不舒服。另外,春季早晚温差大,出门还是要戴围巾帽子之类的保暖比较好。

金牛区高端养老院一暄康养教您春季老年人保健(一)2

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