水是生命的源泉，水的质量决定着生活及身体的质量。对于生病时亲朋叮嘱的“多喝水”，我们肯定会在心里吐槽，水每天都在喝，喝水能有什么用啊！但是成都青羊区附近的高端养老机构一暄康养的专家告诉我们，喝对水真的可以治病！

4、心脏病患者睡前一杯水可救命

如果你的心脏不好，你可以养成在睡前喝一杯水的习惯，这样你就可以预防睡觉期间很可能发生的心绞痛和心肌梗塞等疾病。心肌梗塞等疾病主要是因为血液粘度过高。当一个人睡着时，身体中的水由于出汗而减少，血液的粘度变高。但是，如果您在睡觉前喝一杯水，可以降低血液粘度，降低心脏病发作的风险。

5、恶心，用盐水催吐

有时吃了不新鲜的食物，身体出于自我保护会出现恶心的症状。在这种情况下，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让你的身体更加舒适。如果你觉得特别难以吐出，你可以用淡盐水诱导呕吐，准备一杯淡盐水并把它放在手上，然后喝几口以使污垢吐出来。呕吐后，可以用盐水漱口，还可以简单的消炎。另外，在严重呕吐后的脱水治疗中，淡盐水也是一种很好的补充，可以缓解患者的虚弱状态。

6、小口饮水除疲劳

当你剧烈运动时，身体的温度会突然升高，大量的汗水就会排出。在这个时候，人们会感到疲倦，适当的饮水是最好的办法。水调节血液和组织液的正常循环，溶解营养物质，提供物理能量，调节体温，增加耐力。但是，应该注意的是，在运动过程中，不宜过快补水，以免增加心脏负担。

成都青羊区附近的高端养老机构一暄康养的照护师熟知各种饮用水的功效。在日常活动期间，也会提醒爷爷奶奶多喝水。更多养老资讯，请拨打4000-181-182转1详细了解。