欢迎进入成都四星级养老院一暄康养!一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园(南门)院、一暄康养两河公园(西门)院、一暄天仁医养结合示范基地,详情可咨询客服或拨打服务热线4000-181-182。 收藏本站网站地图申请入住留言

一暄康养

专注高龄老人养老服务机构

入住咨询 4000-181-182 028-64131313

带您了解真实的成都好的养老院一暄康养

一暄康养分享什么时候喝蜂蜜最健康

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.06.13

众所周知蜂蜜的营养价值丰富,是一种非常好的养生佳品,然而在喝蜂蜜水的时候大家要掌握好时间,这样才能够让它达到更好的保健作用,成都青羊区养老院一暄康养建议在晚上睡觉之前喝蜂蜜比早上空腹喝蜂蜜的养生效果要好。 

早上空腹就饮用蜂蜜水,这种做法是不合适的。因为蜂蜜水中含有相应的糖分,不以单纯水的形式存在。饮用蜂蜜水后,蜂蜜中的果糖要经过人体的代谢转化成为葡萄糖,这样才能被人体所吸收利用,但是这样却失去了清晨第一杯水排毒清肠的作用。 

成都青羊区养老院-一暄康养分享什么时候喝蜂蜜最健康-蜂蜜1

如果早上空腹状态下喝蜂蜜水的话,就很容易使体内酸性增加,时间久了胃酸就会过多而得胃溃疡或着十二指肠溃疡。但是蜂蜜水具有通便秘,养皮肤的功效,因此,便秘者可以适当的饮用蜂蜜水,但是不宜长期饮用。

成都青羊区养老院-一暄康养分享什么时候喝蜂蜜最健康-蜂蜜水2

但是蜂蜜中含有丰富的镁,可以调节心理、减轻压力、消除紧张,对女性是很有帮助;它还富含B族维生素,具有舒缓安眠的功效,因此建议女性在晚上睡前饮用蜂蜜水。 

成都青羊区养老院-一暄康养分享什么时候喝蜂蜜最健康-蜂蜜3

当然,在睡觉前30~60分钟饮用蜂蜜水,也不是适合所有人的。因为在此时饮用蜂蜜水,会使血糖快速升高,晚上细胞本来就缺水,血液的黏度相应较高,如果再饮用蜂蜜水,血黏的稠度会更高,不利于预防心脑血管疾病的发作。所以中老年人和血脂异常者还是选择白开水更为适宜。 

另外,蜂蜜有养生、美容的作用,特别适用于女性食用,但是在喝蜂蜜水的时间上就应该有一定的讲究,专家建议女性在睡觉前喝蜂蜜水,要比早上空腹喝蜂蜜养生效果好许多。

成都青羊区养老院-一暄康养分享什么时候喝蜂蜜最健康-蜂蜜水4

今日成都青羊区养老院一暄康养给大家分享了什么时候喝蜂蜜是最健康的,因为很多人都喜欢喝蜂蜜,但是要选对的时间。如您想了解更多一暄康养,可拨打4000-181-182,接通请按1,我们将竭诚为您服务。

咨询热线

4000-181-182
首页养老照护养老环境客户见证老人风采入住指南一暄问答走进一暄网站地图

4000-181-182 028-64131313

四川一暄康养健康管理有限公司 版权所有
备案号:蜀ICP备16015728号
百度统计
技术支持:牛商网(股票代码:830770)

邮 箱:289570837@qq.com

公司地址:成都市天府新区天府大道南段2039号(海洋公园内)

手机网站扫一扫 手机网站扫一扫