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一暄康养提醒喝多少酒不会伤身体

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.06.12

中国的酒文化上下五千年博大精深,无论是在亲友聚会上还是平时日子里的温馨小酌,杯中酒是男性的生活中不可或缺的一部分。但是,男性饮酒过度的危害也是很明显,可能会引起酒精性肝病、酒精性胰腺炎,而慢性酒精中毒会加剧发展为肝硬化甚至还会演变成肝细胞癌。下面成都高端养老院一暄康养经验分享栏目就为您介绍一下饮酒的安全限量。

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想要作为一名健康男性,必须要知道饮酒的安全限量,不可以过度饮酒并损害健康。有专家说,“每天健康饮酒的安全限量是有标准的”:成人男性一天酒精饮用量不应该超过25克,女性不应该超过15克。

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如果每天平均饮酒大于3个标准杯(1个标准杯的量相当于 12 克酒精,约为360 克啤酒、100克葡萄酒、30克白酒),舒张压与收缩压分别为平均升高2.1mmHg与3.5mmHg,而且血压上升幅度会随着饮酒量增加而增大。

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虽然有一些研究表明少量和适度的饮酒能够促进身心的健康,且短时间内会让血压有所下降。但是长期的饮酒却会让血压有轻度升高。过量饮酒则会使血压明显的升高。因此,男性想要有一个健康的身体,还是需要遵从上面的安全限量的饮酒。

今日成都高端养老院一暄康养经验分享栏目今日给大家分享了喝多少酒不会伤身体,对于喜欢喝酒的朋友应该多多关注一些。但是小编还是要多说一句喝酒伤身,建议少喝酒,喝酒不开车。

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