香蕉是我们平时最常吃的水果之一，味道鲜甜，营养丰富，同时低卡路里，对身体没有负担。买香蕉的时候，人们总爱选择看起来新鲜的，表面光滑无黑点的香蕉。但是，你知道吗？这种长了黑斑点的香蕉，比起新鲜的香蕉更有利于人类健康，具有不容忽视的抗癌作用。今天成都金牛区养老院一暄康养为您们讲解一下成熟香蕉的好处。

很多人在买香蕉的时候，喜欢选择外观漂亮的香蕉，特别是青色未熟透的，便于保存。看到长斑的香蕉和有黑点的香蕉，都不会主动选择。但是，成都养老院的专家指出，外皮长有黑点的香蕉比未成熟的香蕉具有更好的抗癌效果。

酵素是我们身体不可缺少的微量元素，在我们身体中起着非常重要的作用，它能修复我们受损的细胞，同时也能帮助我们排出身体内的杂质和毒素。人体自身也能合成酵素，但是现在大多数的人饮食不规律，并且随着年龄的增长自己体内合成的酶只会越来越少。中年人代表的啤酒肚就是酵素减少最明显的表现。

因此，随着年龄的增长，我们身体所能提供的酵素含量越来越不足，那时我们必须通过外部食物摄取。香蕉营养丰富，且方便食用，其中酵素含量也很高，当然是我们的首要目标。但未成熟的香蕉酶含量其实并不高，香蕉完全成熟，表皮发黑时，香蕉中的酵素会增加10-100倍。

因为食用方便、营养丰富，香蕉也是我们院内爷爷奶奶们最爱的水果之一。成都金牛区养老院一暄康养每天早上在为爷爷奶奶准备水果餐时，总爱搭配一点香蕉。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电 4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。