现在流行一句话，送礼不如送健康。回家过年，少不得为家中长辈带上一些保健品以表心意。但送保健品就是送健康吗？成都养老院一暄康养的专家说保健品可不能乱送，也是有一定原则的。

4、不要盲目相信保健品

购买保健品时做好功课，不要盲目听信广告语和业务员的推销，并了解清楚他针对的症状和功效。

5、选择适合老人服用的保健品

1）常规营养产品。老年人的营养素流失速度加快，合成代谢逐渐减缓，过氧化代谢增加，已成为许多疾病的基础。因此，适量的维生素C、维生素E、番茄红素、钙等营养成分可以增强老年人的身体状况。

2）改善肠道功能的保健品。大多数老年人都有便秘问题。如果你运动后还是无法改善这种困境，你可以试试益生菌，用于调节肠道菌群功能。

3）提高免疫力、促进新陈代谢的健康补品。当人们达到他们的年龄时，他们的抵抗力将比以前更糟。他们通常可以服用中药或保健品来调节身体，提高抵抗疾病的能力。

成都养老院一暄康养的专家建议，任何保健品都是要适合自己的体质才有用，不然可能还会有反作用。更多养老养生的资讯请关注公众号“一暄康养”，或拨打客服热线4000-181-182转拨“1”。