人到老年，由于多种因素，导致机体脏腑之间的功能紊乱，除了带来生理上的变化外，老年人还经常会面临失眠。上篇文章成都金牛区养老院一暄康养已经为大家介绍了2种可能引发老年人失眠的原因，下面我们还会介绍2种，让我们一起来看看吧。

心理上的原因

也可以说，引起失眠的一个主要原因就是心理因素，比如说长期的负面情绪，各种不愉快事件的发生，持续的创伤等等，都会引起失眠或着加重失眠。

成都养老院一暄康养表示大多数失眠的人则是因为工作压力、太多的疲劳和思考而阻碍了良好的睡眠。有时，即使睡着了，也会很容易被梦吵醒，从而出现一个恶性循环。

根据调查显示，大多数的老人都没有和孩子一起居住，因此在平静的外表下常常隐藏着孤独、不安、怀念、思念等各种情绪，而一些突如其来的生活事件则也会影响老人脆弱的心理。这种由于心理社会因素导致的失眠则主要表现为入睡困难。

外界环境的改变

由于某些原因导致了环境变化，比经济收入的减少，或着是身体日渐衰弱，这样都不同程度地限制了他们的社交活动范围，这就有可能使老年人与社会疏远，地位也为之退后，从而产生了情绪抑郁、焦虑不安，导致失眠。

到这里成都金牛区养老院一暄康养经验分享关于老年人失眠原因的内容就结束啦，希望能够引起大家的重视。长期失眠不仅会影响老年人的身体健康，更会引起各种各样的心理问题，根据病因寻找解决方法，积极调理，是很有必要的。

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