欢迎进入成都四星级养老院一暄康养!一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园(南门)院、一暄康养两河公园(西门)院、一暄天仁医养结合示范基地,详情可咨询客服或拨打服务热线4000-181-182。 收藏本站网站地图申请入住留言

一暄康养

专注高龄老人养老服务机构

入住咨询 4000-181-182 028-64131313

带您了解真实的成都好的养老院一暄康养

成都养老院教你如何食用绿豆汤

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.07.17

绿豆汤清凉、甜,具有清热解毒的功效,夏季绿豆汤不仅能解渴,还能补充出汗后失去的矿物质,尤其是钠和钾,特别适合夏季出汗后饮用。今天,小编就为大家推荐几款成都养老院一暄康养为大家准备的绿豆汤。

1.加薄荷清喉

夏天,气温很高,很多人都觉得蝎子干了,就像一团“火”。简单地喝绿豆汤也可以帮助减少火灾,但各位老年朋友如果添加一些薄荷会更好。绿豆本身具有缓解咳嗽和减少火的作用,而薄荷味凉爽凉爽,“性轻,头清,用失语,清喉,两者结合,效果更佳。

timg

注意:绿豆和薄荷最好分开烹饪。

一,先煮绿豆汤;

二,用水冲洗干薄荷,加入约1碗水,浸泡半小时,然后用大火煮沸,待冷却;

三,过滤薄荷水后,将其与冷却的绿豆汤混合,搅拌均匀。

2.加入陈皮健脾有助消化

人们在夏季脾胃容易不舒服,略带油腻或多吃会感到腹胀不适,加入陈皮中的绿豆汤可以起到很好的健脾和帮助作用。陈皮味辛雯,具有补气健脾的功效,化湿祛湿化痰,煮绿豆汤时,可以增强绿豆的保湿效果。但是,由于橙色部分温暖,会削弱绿豆的排毒效果,所以要提前刮掉。

一,取50克绿豆,陈皮冰糖适量;

二,将绿豆浸泡在冷水中4~5小时,然后将其捞起放入水中煮沸。

注意:煮绿豆时,将其放入陈皮中,最后加入冰糖调味。

图片二

3.加红枣有利于脾脏和血液

与其他季节相比,夏季多雨,加上夏季炎热的侵袭,人们容易食欲不振,或者由于营养吸收不足,皮肤颜色不好。您可能希望在您喜欢喝的绿豆汤中添加一些红枣。《本草纲目》中记载:“大枣发脾气,平胃气,弥补少量气体?少金液,长期服用,轻体延伸。”绿豆有健脾益气补血红枣滋补血养血,清热解暑热,健脾补血,增进食欲的效果非常好。

一,准备300克绿豆?100克大枣白糖;

二,在锅中加水,加入约1.5升水。大火煮沸后,切换到小火。

注意:当你看到绿豆和枣软而泥泞时,关掉热量,最后加入糖调味。

4.加金银花,抗中暑

绿豆汤可以降温,如果加一些金银花,预防中暑的效果更好。金银花是甜而冷的,具有清热解毒的功效?是一种难得的有效缓解口渴的方法。它对缓解风热感冒发热和其他不适也有一定的效果。

图片三

一取100克绿豆,30克金银花,加水煮约10分钟,喝汤消除热量。

盛夏来临,小编提醒各位老年朋友要注意防暑,再次祝各位老年朋友身体健康。

好了,今天的内容就到这里了,如果你想要进一步了解成都养老院一暄康养的详细信息,您可拨打服务热线4000-181-182 或关注微信公众号“一暄康养”,我们欢迎您的咨询。

咨询热线

4000-181-182
首页养老照护养老环境客户见证老人风采入住指南一暄问答走进一暄网站地图

4000-181-182 028-64131313

四川一暄康养健康管理有限公司 版权所有
备案号:蜀ICP备16015728号
百度统计
技术支持:牛商网(股票代码:830770)

邮 箱:289570837@qq.com

公司地址:成都市天府新区天府大道南段2039号(海洋公园内)

手机网站扫一扫 手机网站扫一扫