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久坐不动危害多,身体发生坏变化(二)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.03.23

随着科技的发展,生活的便利,电子产品的普及,越来越多的人就会坐在一个地方用电脑工作或宅在家玩手机、平板电脑,而长时间会坐在一个地方不动,对身体健康非常不利!下面我们就跟着成都羊犀立交附近的高端养老院一暄康养来了解一下久坐会给身体带来哪些坏处吧!

成都羊犀立交附近的高端养老院一暄康养提醒你,久坐危害大 (1)

6、久坐对肾脏有危害,长期坐着不动,膀胱经因为长期被压迫而气血运行不畅,就会导致膀胱功能异常。而肾与膀胱相辅相成,膀胱功能异常也会加重肾脏的负担,引发肾功能异常;

7、长期坐着工作的人也会引起各种脊柱疾病,最常见的是驼背和骨质增生。这是因为整个身体的重量压在椎骨的底部,且多数人坐姿不正确,肩部和颈部长时间不活动,这将导致上端的四节脊椎骨僵硬,从而出现肩颈疼痛等疾病,影响人的生活。

8、直肠癌和结肠癌的高发病率也与久坐不可分割。这是因为久坐导致结肠的蠕动功能减弱,使得粪便长时间停留在结肠中,并且粪便中的有害物质,即致癌因子,与结肠粘膜接触变得更长。因此,结肠癌和直肠癌的患病几率也大大升高。

9、在精神方面,久坐也会使人精神萎靡、注意力不集中,无精打采,工作效率也会大打折扣。而长时间面对电脑屏幕,会使人皮肤变得黯淡无光泽,视力变差;久坐不运动让体型无曲线,这对爱美的年轻人精神上也是不小的打击。而且坐的时间太长,大脑血液供应不够,如果人们突然站起来,还会感到头晕眼花,甚至想吐。

成都羊犀立交附近的高端养老院一暄康养提醒你,久坐危害大 (4)

生命在于运动,任何年龄阶段的人都要保证每天进行适当的体育锻炼,这样才能拥有健康的体魄和积极向上的精神风貌。成都羊犀立交附近的高端养老院一暄康养会积极组织院内的爷爷奶奶参加各种活动,即使是各种坐着的兴趣交流活动均不超过2小时,以免久坐让爷爷奶奶身体不适。更多养生资讯,请关注公众号“一暄康养”或拨打热线电话4000-181-182转“1”。

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