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久坐不动危害多,身体发生坏变化(一)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.03.23

随着科技的发展,生活的便利,现代人也变得越来越懒。有些人因为性格问题和工作原因长时间会坐在一个地方不动,这会给身体带来哪些变化呢?下面我们就跟着成都羊犀立交附近的高端养老院一暄康养来了解一下久坐会给身体带来哪些坏处吧!

成都羊犀立交附近的高端养老院一暄康养提醒你,久坐危害大 (5)

1、血液循环减慢

久坐不动可能会减慢身体的血液循环,从而可能导致心脏功能逐渐下降。如果你长期不注意,也可能会诱发各种心血管疾病。

2、胃肠蠕动减慢

久坐不动,肠胃蠕动会减慢,消化液分泌会相对减少,消化速度也会减慢,从而使食物消化不足,加重胃肠负担,引起食欲不振、消化不良、便秘等症状,危害身体健康。

3、身体逐渐肥胖

久坐的人,如果再不控制自己的饮食,大腿和腰部就会囤积脂肪,造成肥胖。而肥胖会间接导致高血脂、糖尿病、高血压等疾病。

成都羊犀立交附近的高端养老院一暄康养提醒你,久坐危害大 (3)

4、腰椎间盘突出症

坐着时,人体的腰椎受到的压力约为站立时的1.5倍。如果坐姿不正确(如向前倾),压力甚至会达到2.5倍,这很可能引起腰椎间盘突出和腰肌劳损等疾病。

5、痔疮

长时间坐着时,人的臀部会受到压迫,导致肛门不松弛,导致血液淤滞、回流,导致痔疮。因此,长时间坐着工作的人很可能成为痤疮最严重的人群。

为了减少久坐的危害,我们应该在生活中保持正确的坐姿,积极锻炼身体各个部位以使工作、生活和身体处于良好状态。而成都羊犀立交附近的高端养老院一暄康养会积极组织院内的爷爷奶奶参加各种活动,即使是各种坐着的兴趣交流活动均不超过2小时,以免久坐让爷爷奶奶身体不适。更多养生资讯,请关注公众号“一暄康养”或拨打热线电话4000-181-182转“1”。

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