打鼾是睡眠的一个普遍现象，通常大家都会认为打鼾没什么，其实打鼾是健康大敌，研究表明夜间呼吸暂停时间超过120秒，在清晨容易发生猝死。打鼾危害如此大，那么又该如何治疗呢？不用担心，成都养老院一暄康养治疗打鼾可以由妙招的。

1.花椒

花椒具有温中散寒、杀虫解毒、芳香健胃、除湿止痛、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后喝下（花椒不服下），连服5天，可治疗打鼾。

2.漱口液

在睡觉前用温水稀释3到4滴漱口液，可以减弱打鼾。漱口液含有树脂油，可以增加喉咙粘膜的血液供应，使喉腔粘膜处于充足的血液供应状态，软腭、悬雍垂不会因为松弛而颤动，打鼾会减弱或停止。

3.鄂托法

找一个口腔科医生建立一个鄂托，每天晚上放在嘴里，可以拖住下垂的软腭，靠在舌头上，使其不被压缩，以避免打鼾。

文章中由成都养老院一暄康养为您介绍的3种治疗打鼾的妙招，希望能帮助到深受打鼾影响的人群，不过长期受打鼾影响的您忽然不再能听到鼾声后会不会不习惯？