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黑豆养生食谱——黑豆粉

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.01.19

在昨天的文章中,成都养老院一暄康养已经为您介绍了黑豆的两个养生食谱,不知道大家回家后有没有去尝试,今天小编将继续为您介绍黑豆的养生食谱,今日食谱是:黑豆粉。

黑豆粉是以黑豆为主要原料,经过研磨以后得到的粉末状物质,黑豆粉保留了黑豆中的大部分营养,而且更易于人体吸收的利用,其具体的做法及服用方式如下:

成都养老院经验分享:黑豆养生食谱——黑豆粉

材料:黑豆500克

方法:将黑豆洗净,煮,烘干,研磨成细粉

药用:每日3次,每次6克,米汤送服。

描述:补血益肾、活血;对于营养不良的水肿,秃发,脱发,头发变白效果有疗效。

越是原汁原味的东西,它的营养成分往往保存的最完整,黑豆粉的养生价值相信通过成都养老院一暄康养的介绍您一定也能略知一二了。如果您觉得黑豆粉没有味道,可以和芝麻、核桃等材料一起研成粉末,既能改善口味营养成分也是相当的丰富。

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