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黑豆养生食谱——黑豆煨红枣

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.01.19

其实作为美食大国,我们国家关于黑豆的烹饪方式数不胜数,小编近期推荐的食谱是出于养生的角度出发的,所以有些食谱做起来并不会很美味,但是其养生效果却是极好的。今日成都养老院一暄康养将为您推荐的食谱是:黑豆煨红枣。

成都养老院经验分享:黑豆养生食谱——黑豆煨红枣

配料:90克黑豆,15枚红枣,10克红糖。 

制法:先把红枣用水浸泡片刻,洗净。黑豆洗净,用小火煮30分钟,加入红枣、红糖煮到黑豆烂时出锅。 

药用:每天早上和晚上分食。 

描述:健脾益胃、活血;对吸收不良综合症,贫血单纯性消瘦症,自汗盗汗,肺结核,慢性胃炎,慢性肝炎,皆有疗效。

成都养老院一暄康养温馨提醒:黑豆不宜与豆浆、牛奶、菠菜以及一些中药材一起食用,特别是在服用中药的老人,一定要询问医生后方可食用黑豆。

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