反季水果可以吃，但影响反季水果的不健康因素太多，大多数人对反季节水果都保持观望状态。特别是家中有老人或小孩，抵抗力差，如果误食了各种激素，对人体健康影响很大。所以今天成都金牛区养老院一暄康养就为大家列举了一下各季的当季水果，供大家参考。

当季水果是按季节自然规律成熟的水果，就是在不同的季节吃不同的水果。当季水果都是等水果自然成熟后新鲜采摘，没有过久保存，拥有清新的果香和纯正的果味。另外一般在当季大量上市，物美价廉。可能不是个头很大，或颜色鲜艳，但拥有水果自然的色泽和味道，让人流连。 

那么，一年四季哪个季节水果品种最丰富，哪种水果在这个时期最好吃呢，请看成都养老院一暄康养给大家收集到的以下相关内容： 

1、春天(农历1~3月) :

　　樱桃、番石榴、枇杷、青枣、桑葚、莲雾(春末)。 

2、夏天(农历4-6月) :

　　杏、菠萝、芒果、桃、、莲雾、柠檬、百香果李、西瓜、荔枝、猕猴桃、草莓、火龙果、香蕉、椰子、樱桃。 

3、秋季(农历七至九月): 

　　苹果、梨、柿子、火龙果、柚子、枣、石榴、甘蔗、葡萄、山楂、杏、木瓜、杨桃、桔子、莲子。 

4、冬天(农历十至十二月): 

       甘蔗、橘子 、橙子、柚子、枣、释迦

当季水果的选择已经很多，能满足人们的日常营养需求。购买水果时不要过度追求水果的个头和颜色鲜艳，自然生长的最好吃营养价值也最高，且价格还很实惠。成都金牛区养老院一暄康养每日为院内长者提供水果餐，选择当季新鲜水果，满足爷爷奶奶们的身体所需。 

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电 4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。