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春季犯困老误事,六个妙招渡春乏(下)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.03.13

春天是一个美好的季节,天气回暖万物复苏。但天气一暖和,人们就容易犯困,特别对于上班族来说就是一种折磨。所以成都市高端养老院一暄康养就打算为大家介绍几种杜绝春困的方法,上篇文章已经介绍了3点,本篇文章我们一起来看看另外的3点吧。

春季犯困老误事,六个妙招渡春乏(下)

4、利用娱乐

当你感到疲倦时可以听听音乐、看看相声小品或与他人交谈,通过娱乐的方式来转移注意力,使精神振奋,解困效果相当不错。

听音乐

5、利用味觉

合理均衡的饮食,可以刺激人体的神经,增强食欲,以此来满足春季人体新陈代谢旺盛的能量需求,并适当饮用一些芬芳的春茶,以缓解“春天困”。

均衡饮食

6、利用温度

春季开始变暖,皮肤血管和毛孔逐渐扩大,此时,要注意防寒保暖,因为“春捂”可以增强体温调节功能,减少“春天困”。

春捂

春困秋乏是人之常情,但是千万不要让它影响到我们的工作。希望今天成都市高端养老院一暄康养的养生知识能够对您有所帮助。进一步了解一暄康养您可拨打客服热线:4000-181-182(电话接通后请拨”1“)。

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