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吃枸杞如何才能吃出健康-一暄康养(七)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.11.02

近期一暄康养已经给大家陆陆续续介绍了如何挑选优质枸杞,如何将枸杞搭配作出好吃又健康的食材,希望对大家有帮助。一暄康养是一家成都养老院,我们这里的老人每天都吃的健康,玩得开心。无论是精神还是身体上都能得到很好地照护。

今天给大家介绍一种健康食谱:牛奶炖银耳,材料:银耳30G,枸杞适量,糖或蜂蜜或原味,无牛奶,1盒1升,1升水做法:

成都养老院经验分享-吃枸杞如何才能吃出健康-一暄康养-牛奶炖银耳(七)

1、夜间行动:银耳在平底锅上发泡,煨煨。 

2、上午作业:撒上适量,继续煮10分钟。

 3、加入牛奶并在进食前搅拌蜂蜜。

如您想了解更多健康食谱,一暄康养的营养师会陆续为大家介绍。一暄康养是一家成都养老院,院内有专业的医生护士和照护师、营养师,详情请拨打4000-181-182,接通请按1,我们有专业的养老顾问为您服务。

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