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吃枸杞如何才能吃出健康-一暄康养(三)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.11.01

今天成都养老院一暄康养给大家介绍另外一种辨别枸杞优劣的方法。就是从气味上区分,被硫磺熏蒸过的枸杞用双手捂上一阵放到鼻子上闻一下,可以闻到刺鼻的气味。这种枸杞就是被硫磺熏蒸过的。

成都养老院经验分享-吃枸杞如何才能吃出健康-一暄康养-枸杞泡水(三)

枸杞物美价廉,是一种很好的保健品,枸杞可以调节人体的免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有抗衰老的抗衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能。那么,你知道如何利用枸杞子来最大化其健康和保健福利吗?

以下是一暄康养营养师告诉你一些健康的吃法,希望对你有用:用枸杞泡水最常见的方法,但枸杞中含有的大部分维生素都是水溶性的,容易被热量破坏。因此,建议稍微浸泡干枸杞,当烹饪煮粥或蒸包子,烹饪煮饺子时,放一点点当配料成分。

如果大家还想了解更多关于如何选出优质枸杞,如何将其吃出健康,大家可持续关注我们一暄康养。一暄康养是一家成都养老院,院内有专业的医生护士和照护师、营养师,详情请拨打4000-181-182 ,接通请按1,我们有专业的养老顾问为您服务。

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