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吃枸杞如何才能吃出健康-一暄康养(四)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.11.01

持续关注成都养老院一暄康养,我们持续为大家讲解怎么选择优质枸杞,怎么吃枸杞才能吃出健康呢。今天给大家介绍另外一种辨别枸杞的方法,从口味上区分优劣。优质枸杞味道甘甜,吃完后又有一丝口味。而劣质枸杞甜得发腻,白矾泡的嚼起来有白矾的苦味。喷过硫磺的枸杞,味道是酸的,还有点涩。

成都养老院经验分享-吃枸杞如何才能吃出健康-一暄康养-干枸杞(四)

一暄康养是一家成都养老院,我们持续为大家介绍一些好的生活经验。其中枸杞物美价廉,是一种很好的保健品,可以调节人体的免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有抗衰老的抗衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能。那么,你知道如何利用它来最大化其健康和保健福利吗?

以下是一暄康养营养师告诉你一些健康的吃法,希望对你有用:今天这种吃法是 最好把吃枸杞当成零食,将其放入粥、汤、菜种,不仅滋补而且还不会上火。然而,枸杞不适合所有人,体质虚弱、抵抗力差可以多吃。但由于它的温热功效强,有些感冒发烧、炎症、腹泻的人最好不要吃。此外,枸杞还有“保质期”,有的味道已经变质,不能再吃了。

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