成都养老院一暄康养今天为您分享腿部穴位按摩的养生作用，让我们一起来看看这些神奇的穴位吧。

1、足三里穴：膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

2、阴陵泉：膝盖下方，拇指与食指由膝盖往下，扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处，小腿胫骨内侧缘，往上推到尽头的地方：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

3、三阴交穴：脚内踝最高点上方约四指幅：成都养老院 一暄康养提示您按摩三阴交穴可以改善失眠。

4、阳陵泉穴：小腿外侧，膝下1寸之凹陷，腓骨小头附近：改善腿酸腿粗。

5、承山穴：踮起脚尖，足跟轻提，在小腿肌肉正中出现凹窝处：改善腿酸腿粗。

6、 湧泉穴：位于脚底人字中心，往下约1/3处的凹陷处：改善失眠。

成都养老院一暄康养了解到人脚掌有60多个穴位分别对应着人体的五脏六腑 ，所以除了按摩穴位外经常用热水泡脚也是很养生的。进一步了解成都养老院一暄康养您可拨打客服热线 ：${enterprise.phone400}