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成都养老院一暄康养半月谈(四)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.06.13

成都养老院一暄康养今天为您分享腿部穴位按摩的养生作用,让我们一起来看看这些神奇的穴位吧。

1、足三里穴:膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

半月谈-足三里穴

2、阴陵泉:膝盖下方,拇指与食指由膝盖往下,扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处,小腿胫骨内侧缘,往上推到尽头的地方:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

半月谈-阴陵泉

3、三阴交穴:脚内踝最高点上方约四指幅:成都养老院 一暄康养提示您按摩三阴交穴可以改善失眠。

半月谈-三阴交穴

4、阳陵泉穴:小腿外侧,膝下1寸之凹陷,腓骨小头附近:改善腿酸腿粗。

半月谈-阳陵泉穴

5、承山穴:踮起脚尖,足跟轻提,在小腿肌肉正中出现凹窝处:改善腿酸腿粗。

半月谈-承山穴

6、 湧泉穴:位于脚底人字中心,往下约1/3处的凹陷处:改善失眠。

半月谈-涌泉穴

成都养老院一暄康养了解到人脚掌有60多个穴位分别对应着人体的五脏六腑 ,所以除了按摩穴位外经常用热水泡脚也是很养生的。进一步了解成都养老院一暄康养您可拨打客服热线 ${enterprise.phone400}

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