冬季天气寒冷，在养生时有不少事项是需要注意和了解的，今天成都养老院一暄康养就要来给大家说说4个冬季养生不能做的事情，下面一起来学习第三个“不”。

不妄喝

冬天很多人喜欢喝一些白酒来暖暖身体，其实适度饮酒是有利于健康的，可以温通血管、祛风驱寒，产后常用的生化汤就是用白酒煎服的。但白酒毕竟是温热之品，过量饮酒会消散人体内的阳气，而过量饮酒会生湿生痰。

现今许多年轻人喜欢喝饮料，这些饮料含有大量糖分，可导致体重增加。在冬季，过量饮用饮料会损害脾阳并导致消化不良。同时一些饮料也含有大量气体，饮用后很容易引起腹胀，因此，冬天不要喝太多白酒和寒凉饮料。

冬季可以多饮用一些红酒，红酒作为最天然的健康饮品，具有美容养颜的功效，可作为冬季进补佳品。另外红茶也是一个不错的选择，红茶善蓄阳气、生热暖腹，可以增强身体对寒冷的抵抗力，还具有祛油腻、开胃口、提神之功，非常适合冬季饮用。想要咨询关于成都养老院床位的信息您可以拨打： 4000-181-182（电话接通后请拨“1”），会有专业养老顾问为您全程服务。