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成都养老院一暄康养经验分享:冬季健康时要注意4“不”(三)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.11.15

冬季天气寒冷,在养生时有不少事项是需要注意和了解的,今天成都养老院一暄康养就要来给大家说说4个冬季养生不能做的事情,下面一起来学习第三个“不”。

不妄喝

冬天很多人喜欢喝一些白酒来暖暖身体,其实适度饮酒是有利于健康的,可以温通血管、祛风驱寒,产后常用的生化汤就是用白酒煎服的。但白酒毕竟是温热之品,过量饮酒会消散人体内的阳气,而过量饮酒会生湿生痰。

成都养老院一暄康养经验分享:冬季健康时要注意4“不”(三)

现今许多年轻人喜欢喝饮料,这些饮料含有大量糖分,可导致体重增加。在冬季,过量饮用饮料会损害脾阳并导致消化不良。同时一些饮料也含有大量气体,饮用后很容易引起腹胀,因此,冬天不要喝太多白酒和寒凉饮料。

冬季可以多饮用一些红酒,红酒作为最天然的健康饮品,具有美容养颜的功效,可作为冬季进补佳品。另外红茶也是一个不错的选择,红茶善蓄阳气、生热暖腹,可以增强身体对寒冷的抵抗力,还具有祛油腻、开胃口、提神之功,非常适合冬季饮用。想要咨询关于成都养老院床位的信息您可以拨打: 4000-181-182(电话接通后请拨“1”),会有专业养老顾问为您全程服务。

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