生活在水深超过200米的中下层鱼类通常被称为【深海鱼类】，成都好的养老院一暄康养将为您揭开您不知道的这类深海宝藏的神秘面纱。

3、保护皮肤

深海鱼油对皮肤有很多好处，可以调节油脂分泌、有助于滋润保湿。此外，研究表明，吃深海鱼可以保护皮肤免受紫外线伤害，有助于保护皮肤胶原蛋白，从而防止皮肤松弛，皱纹或下垂。

4、提高脑力

“如果你即将面临一项重要的任务或考试，我建议你可以多吃点深海鱼。”美国《公共科学图书馆—综合》杂志上的研究指出，富含ω-3脂肪酸的深海鱼油用作膳食充剂给予年龄在18至25岁之间的一群年轻人，他们的脑力在6个月后稳步增加。研究人员认为，ω-3脂肪酸可以影响记忆的存储功能。

所以爷爷奶奶们要多吃深海鱼油，它可以有效减缓记忆力的衰退。想要进一步了解成都好的养老院一暄康养您可拨打客服热线：4000-181-182，电话接通后请拨“1”。