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成都养老院一暄康养经验分享:饭后做八件事谋杀健康(三)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.10.07

当今社会“健康”被越来越多的人重视,因为大家知道如果没了健康就等于什么都没了。我们怎样才能保证我们的健康呢,除了运动,锻炼身体,平时的生活习惯也值得我们关注。

一暄康养是一家成都养老院,我们有专业的医生护士和营养师,对院内每个老人的健康最关注。每个人都知道不健康的饮食习惯可能导致可怕的疾病,但往往忽略了饭后的一些小习惯。众所周知,这些不显眼的生活习惯很可能成为你健康的致命“凶手”......今天为大家介绍另外两种不好的习惯,值得我们平时多关注。

凶手5、饭后放松腰带 许多人在吃太多后感到不知所措,经常放松皮带扣,这样虽然胃很舒服,但会导致腹腔压力下降,迫使胃部下垂。从长远来看,你会遭受真正的胃部下垂。

成都养老院经验分享-饭后做八件事谋杀健康-散步3

凶手6、饭后散步 饭后“百步”,能活“九九”,还因为运动量的增加,影响了消化道中营养素的吸收。特别是老年人,心脏功能减退、动脉硬化,饭后血压下降。

平时我们习以为常的计划反而成了健康杀手,所以更值得我们注意。一暄康养是一家成都养老院,详情请拨打4000-181-182,接通请按1,我们专业的养老顾问为您解答。

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