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成都好的养老院一暄康养为您揭晓深海鱼的8大营养(三)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.11.20

深海鱼类生活在100米以下的深海区域,钓鱼并不容易,需要深海旅行去捕捉各种珍贵的深海鱼类,从而可以看出其营养价值之高。今天成都好的养老院一暄康养将继续为您揭晓深海鱼类的营养价值。

5、保护视力

中央视网膜退化是视力下降的常见原因。法国通过大规模的研究发现,富含ω-3脂肪酸的深海鱼类可以降低因衰老引起的眼睛黄斑变性的风险。

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6、降低心脏病风险

哈佛大学公共卫生学院观察到,每周摄取一次到两次深海鱼类即摄取约2克的ω-3脂肪酸,能够使心脏猝死的风险降低36%,死亡率降低17%。

深海鱼油对于保护视力是非常有效的,爷爷奶奶们可以多买点来吃,可以改善看东西浑浊、模糊的症状。进一步了解成都好的养老院一暄康养您可拨打热线:4000-181-182 ,电话接通后请拨“1”。

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