“健康”这个词在当今社会被越来越多的人重视，因为大家知道如果没了健康就等于什么都没了。我们怎样才能保证我们的健康呢，除了运动，平时的小细节也值得我们关注。一暄康养是一家成都养老院，我们有专业的医生护士和营养师，对院内每个老人的健康最关注。

今天为大家介绍另外两种不好的习惯，值得我们注意。

凶手3、饭后吸烟饭 饭后吸烟的危险性比平常大10倍！这是由于进食后消化道内的血液循环增加，导致烟雾中的大量有害成分，损害肝脏、大脑及心脏血管，在这些地区引起疾病。

凶手4、饭后洗澡 有一个民间说“饱洗澡饿剃头”也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡后，体表的血流量增加，胃肠道的血流量也相应减少，从而减少胃肠道的消化功能，引起消化不良。

每天为大家介绍两个不好的坏习惯，改掉它们，健康永远伴随我们。一暄康养是一家成都养老院，详情请拨打4000-181-182，接通请按1，我们专业的养老顾问为您解答。