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成都养老院|一暄康养-适合的季节给老人吃适合的东西(三)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.07.27

一暄康养是一家成都养老院,而我们一暄康养的爷爷奶奶们生活的确很悠哉惬意,没有一个爷爷奶奶是汗流浃背的。因为一暄康养设施齐全,室内温度全年保持在25度左右。温度适宜,对爷爷奶奶的健康有益。夏天到了,什么东西适合爷爷奶奶们吃呢?

我们成都养老院一暄康养的健康营养师李师傅,发挥了他的专业技能,夏天到了,老年人容易出现食欲不振的情况,因此,调整好老年人的膳食结构,保证充足的营养供给,很有必要。今天先给大家介绍一种适合老年人吃的时令水果-梨, “夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,但是如果身上出现了上火的迹象,那就说明新鲜水果和蔬菜摄入量不足。

例子

梨子是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭“火气”很有帮助。梨果鲜美,肉脆多汁,酸甜可口,风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。由于社会发展空气污染比较严重,梨可改善呼吸系统和肺功能,有润肺的功效,可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。

禁忌:梨性偏寒助湿且含果酸较多,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者、胃酸多者应少吃。梨含有糖量高,糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。

如您想了解更多关于成都养老院一暄康养的健康饮食,请拨打4000-181-182,我们乐于跟您分享。一暄康养是一家成都养老院,欢迎您光临。

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