一暄康养是一家成都养老院，而我们一暄康养的爷爷奶奶们生活的确很悠哉惬意，没有一个爷爷奶奶是汗流浃背的。因为一暄康养设施齐全，室内温度全年保持在25度左右。温度适宜，对爷爷奶奶的健康有益。夏天到了，什么东西适合爷爷奶奶们吃呢？

我们成都养老院一暄康养的健康营养师李师傅，发挥了他的专业技能，夏天到了，老年人容易出现食欲不振的情况，因此，调整好老年人的膳食结构，保证充足的营养供给，很有必要。今天先给大家介绍一种适合老年人吃的时令水果-梨，　“夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果身上出现了上火的迹象，那就说明新鲜水果和蔬菜摄入量不足。

梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭“火气”很有帮助。梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。由于社会发展空气污染比较严重，梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。

禁忌：梨性偏寒助湿且含果酸较多，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者、胃酸多者应少吃。梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。

如您想了解更多关于成都养老院一暄康养的健康饮食，请拨打4000-181-182，我们乐于跟您分享。一暄康养是一家成都养老院，欢迎您光临。