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成都养老院|一暄康养-适合的季节给老人吃适合的东西(二)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.07.26

夏天到了,什么东西适合爷爷奶奶们吃呢?天气炎热,外面的人在吃着雪糕,吹着空调,汗流浃背。一暄康养是一家成都养老院,而我们一暄康养的爷爷奶奶们生活的确很悠哉惬意,没有一个爷爷奶奶是汗流浃背的。因为一暄康养设施齐全,室内温度全年保持在25度左右。温度适宜,对爷爷奶奶的健康有益。

西瓜

我们成都养老院一暄康养的健康营养师李师傅,发挥了他的专业技能,夏天到了,老年人容易出现食欲不振的情况,因此,调整好老年人的膳食结构,保证充足的营养供给,很有必要。今天先给大家介绍一种适合老年人吃的时令水果-西瓜,西瓜滋养皮肤促进食欲,西瓜为夏令的主要瓜果,所以又称为“夏瓜”。

西瓜一身都是宝:西瓜瓤、西瓜水可以补充人体的皮肤、肌肉、毛发在炎热夏季的营养需要。尤其是西瓜所含的维生素、酶类、氨基酸等营养物质,能够滋养皮肤,促进食欲,是夏令食疗佳品。西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。

禁忌:因为西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。另外,糖尿病人、肾功能不全者、感冒初期、口腔溃疡病人、产妇都不适宜吃西瓜。

如您想了解更多关于一暄康养的健康饮食,请拨打4000-181-182,我们乐于跟您分享。一暄康养是一家成都养老院,欢迎您光临。

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