秋天已经到来，空气渐渐变得干燥起来。我们除了每天要多喝水，还需要吃一些时令性蔬菜水果，保证身体所需营养和水分。成都养老院一暄康养对呼吸系统不太好的老年人，我们选择新鲜上市的雪梨给老人吃，是一个非常好的“滋补品”，可以制成雪梨粥，每晚喝一碗。

除了雪梨，像京白梨、鸭梨等，是制作梨粥的最佳材料，价格便宜，粥也很简单，把糯米放在锅里，直到它煮熟了。然后将洗过的雪梨切成碎片，再放入粥中再煮十分钟左右。如果你有这些条件，同样的你也可以添加3~5克百合，可以滋阴养肺。

有些老人喜欢在粥里加点枸杞。在这方面，一暄康养建议脸色发黄、浑身没劲、手掌、脚心发热、晚上容易盗汗的人可以选择，如果没有这样的症状，就是加入枸杞浪费。此外，你可以在粥中添加一些核桃、枣、花生。

一暄康养是一家成都养老院，院内有专业的医生护士和照护师、营养师，详情请拨打4000-181-182 ，接通请按1，我们有专业的养老顾问跟您联系。