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成都养老院一暄康养-初秋养生的四大注意事项(二)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.10.17

随着时间一天一天的推移,成都秋天已经到来。然而,在这个交替季节的时刻,每个人都不应该忘记做好秋季养生。如果你想为自己做这些保健,你应该注意四件事。 今天成都养老院一暄康养 将为您详细解释早秋健康的注意事项另外一项,具体内容如下。

成都养老院经验分享-一暄康养-初秋养生的四大注意事项-莲子百合

初秋养生:预防肺燥,饮食润一点

秋天的到来,气候逐渐变得干燥。这时,饮食应该润一点,你可以吃更多的滋养和滋润食物,以避免干燥的伤害。如白木耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、扇贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆和牛奶。合适的饮食是芝麻菠菜、青椒混合豆腐、百合莲子汤、百合脯等,补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心等作用。

近期一暄康养持续为大家介绍初秋养生注意事项,请大家持续关注我们,我们是一家成都养老院,详情请拨打4000-181-182 ,接通请按1,我们有专业的养老顾问为您服务。

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