随着时间的推移，成都秋天已经到来。然而，在这个交替季节的时刻，每个人都不应该忘记做好秋季养生。如果你想为自己做这些保健，你应该注意四件事。今天成都养老院一暄康养将为您详细解释早秋健康的注意事项其中一项，具体内容如下。

初秋养生：注意调整、增加或减少衣物

潮湿和闷热的天气逐渐消失，昼夜温差逐渐增大。广大朋友要注意调整衣物的增减量，以预防发生感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘，因为这些疾病很大程度上与凉有关。所以，记得此时打开窗户，做好通风，注意保暖，不要冷。当你晚上入睡时，一定要盖上被子、毛巾被之类的被褥预防寒冷。还要特别注意食品卫生，养成良好的卫生习惯，避免暴饮暴食。

一暄康养是一家成都养老院，我们每天三餐两点，保证每位老人30种新鲜食材的摄入，详情请拨打4000-181-182，接通请按1，我们有专业的养老顾问为您服务。