随着天气转冷，冬天的脚步也随之临近，此时正值气候多变的时节也是人们抵抗的最糟糕的季节。学习医疗保健是预防生病的关键，今天成都养老院一暄康养将为您介绍初冬养生小常识的第五点：洗澡时间不要太长。

秋冬季节的沐浴时间不宜过长，这会使皮肤表面的油脂失去保护作用，使皮肤更加干燥并会有瘙痒症状出现，严重的甚至会引起皮肤发皱、脱水。建议盆浴时间为20分钟，淋浴时间为3至5分钟。许多人喜欢热水澡，事实上，过高的水温会损害皮肤表面的油脂，使毛细血管膨胀并加剧皮肤的干燥，建议洗澡水温度最好在24度到29度。

秋冬季洗澡不宜过勤，很多人认为洗的越多身体就会变得越干净，实际上，这只会使皮肤变得越来越干燥，反而会加重皮肤瘙痒的问题。严重时会导致表皮变弱并被细菌和真菌侵入，导致其他皮肤感染。

作为一家以服务闻名的成都养老院，一暄康养的照护师会根据气候变化提醒爷爷奶奶，让他们减少感冒的风险。进一步了解我们您可拨打客服热线：4000-181-182（电话接通后请拨“1”）。