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成都养老院夏季水果养生经验分享:促进消化的水果推荐

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.06.04

成都养老院一暄康养的经验提示,进入夏季人们喜欢吃一些水果来消暑,选择合适的水果食用还能起到养生保健的食疗作用。今天,向大家推荐几种有助于促进消化的水果:

菠萝

菠萝

菠萝利尿助消化,其中的蛋白酶可加速分解肉类。比如吃太多肉,肚子胀不舒服,吃点新鲜菠萝可快速消除胀气。

注意事项:菠萝和鸡蛋不要一起吃,鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化。

杨桃

杨桃

杨桃能促进食物消化,是应酬后很好的解毒剂,还能防止致癌物亚硝酸盐合成。

注意事项:成都养老院夏季水果养生经验提醒肾病患者应当谨慎使用。

火龙果

火龙果

火龙果有助于润肠通便,对暴饮暴食引起的消化不良后很好的效果。

注意事项:成都养老院夏季水果养生经验提醒,女性体质虚寒者,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者和糖尿病人不宜多吃。

成都养老院一暄康养是天府新区养老重点示范单位,专注为高龄老人提供养老服务。进一步了解一暄康养您可拨打客服热线:4000-181-182

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