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成都养老院夏季时令蔬菜推荐——地瓜叶

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.07.09

《论语》中提到“不时不食”,《黄帝内经》中也有关于“司岁备物”的记载,就是告诫人们每个季节里应遵循自然规律吃应季的食物,应季的食物营养价值很高,益于润养五脏。夏天的时令蔬菜不但价格合理而且有很好的养生功效。今天,成都养老院一暄康养向大家推荐一种营养丰富的夏季时令蔬菜——地瓜叶。

成都养老院夏季时令蔬菜推荐——地瓜叶

地瓜叶的主要养生功效有:排毒、提高免疫力(比一般蔬菜高五倍以上的抗氧化物,能提高免疫力)、预防贫血、预防高血压、改善便秘、抗癌、改善更年期症状、促进乳汁分泌、强化视力等。但成都养老院一暄康养在此也特别提示,不是所有人都适合吃地瓜叶,肠胃消化能力不佳者,肾病患者,都不宜过多食用。

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