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成都养老院为大家推荐适合夏季吃的水果——樱桃

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.06.29

酷暑来临,吃点樱桃对我们防暑解渴也有很大的作用,而且樱桃的营养价值很高,老人吃樱桃可以祛风除湿。对风湿腰腿疼痛有良效,因为中医学认为,樱桃性味酸甘微温,补益脾胃肝肾。研究表明,吃樱桃可以降低三分之一的痛风患病率,成都养老院一暄康养建议痛风患者可以适量吃点樱桃。

樱桃是某些李属类植物的统称,包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。乔木,高2-6米,树皮灰白色。小枝灰褐色,嫩枝绿色,无毛或被疏柔毛。冬芽卵形,无毛。

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樱桃具有特别高的铁含量并且位于各种水果的顶部,含有丰富的营养成分,具有调理气血,强化脾胃,化痰和风湿的功效。对食欲不振,消化不良,风湿等痛苦也是有一定效果的。普通樱桃可以补充身体对铁的需求,促进血红蛋白的再生。它不仅可以预防缺铁性贫血,还可以增强体质和脑与脑的健康。

三种樱桃的吃法

樱桃酒:500克新鲜樱桃和1000毫升米酒。将樱桃在坛中洗净,浸泡在米酒中,密封,每2至3天搅拌一次,15-20天即成。

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樱桃酱:选择一个大的酸甜樱桃,约1000克,每个樱桃洗净成小口,去皮去皮,去核心;将肉和糖放在锅中,火煮沸后,转至中火煮沸,煨煨蚝汁,再煮;煮至粘稠,加入柠檬汁,稍微煮熟,放火,放凉即可食用。

冷冻樱桃:将樱桃放入容器中,全年长时间放入冰箱冷藏室,以保持良好的维生素。在冬天吃了火锅后,来一些冷冻樱桃帮助消化、变得油腻。

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成都养老院一暄康养提醒大家值得注意的是,櫻桃属于火性,大热的水果,平时患有热性病及喘嗽者不要食用。由于铁含量,樱桃含有一定量的氰,如果食用过量会导致铁中毒或氰化物中毒。轻度不适可用于清除甘蔗汁的热量和解毒。想要了解更多水果与健康的资讯,请关注“一暄康养”公众号或拨打客服热线4000-181-182

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