冬季除了要滋阴润燥以外，不同体质的人群也有不同的养生重点，本期成都口碑好的养老院一暄康养经验分享栏目就来给大家盘点中医分类的8大体质的冬季养生方法。今天我们来了解血瘀和痰湿体质的人的养生方法。

血瘀体质

如果你：经常有月经不调和痛经，有冠心病和心绞痛，或者正处于跌打损伤的恢复期。

你需要：活血化瘀！

调理方法：田七3克，血液循环疼痛，丹参10克，瘦肉100克煲汤经常喝，可以改善血瘀的问题。

痰湿体质

如果你：面部皮肤油腻，汗多且粘稠，同时有痰多，轻微的胸闷，甚至是面色黯黄，眼皮微浮，大便正常或不实，小便不多或微混。

你需要：利湿+健脾！

调理方面：2克玉米须，10克薏米和猪骨煲汤。这也适用于湿热引起的湿热黄疸、糖尿病、高脂血症。

成都口碑好的养老院一暄康养关于不同体质的冬季养生方法的分享就到这里啦，想要获取更多冬季养生知识，您可关注我们的官网。