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成都金牛区养老院一暄康养推荐春季上火应该吃什么(3)

返回列表 来源: 发布日期: 2020.05.07

春季天气是比较多变的,非常容易导致体质差的人出现上火的现象,对我们的身体健康造成了一定的伤害。那么春季上火了我们应该吃什么才能降火呢?今日成都金牛区养老院一暄康养经验分享栏目给大家介绍三种食物可以起到降火的作用。

成都养老院一暄康养推荐春季上火应该怎么办(3)-大豆1

1、春季上火吃大豆

大豆中蕴含了丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能够为我们补充身体所需的蛋白质、低聚糖、异黄酮、磷脂、皂苷、核酸等营养。除此之外,大豆中还含有的可溶性纤维能够帮助我们降低胆固醇含量的同时,还可以帮我们顺利通便排毒,当然我们的皮肤和气色也会因此好很多。

2、春季上火吃牛奶

牛奶中不仅含有丰富的营养,而且还是一款优质的“灭火”剂呢!中医认为牛奶其性微寒,但是可以通过滋阴、解热毒来发挥其“去火”的功效,成都养老院一暄康养提醒牛奶中含有多达70%左右的水分,还能够补充人体因大量出汗而损失的水分。

成都养老院一暄康养推荐春季上火应该怎么办(3)-牛奶2

今天成都金牛区养老院一暄康养经验分享栏目给大家介绍了最后2种可以降火的食物,这些食物也是我们日常生活中非常容易得到的食物。如果你现在正处于上火的状态,不妨试一下,这些食物都是纯天然无污染的食物,对我们的身体也没有什么坏处。上火不可怕,可怕的是我们不去关注,不去在意它,进而使得我们的身体健康得到很大的影响。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园(南门)院、一暄康养两河公园(西门)院、一暄天仁医养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构,欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年;成都医养结合养老院一暄天仁医养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、医养结合养老机构,对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶,欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养,请致电4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。

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