在上期的经验分享中我们了解了4种自带“暖气”的食物，这期成都好的养老院一暄康养的营养师李师傅就要为大家推荐5种营养暖身食谱，让我们一起来学习学习吧。

羊肉粥

材料：取鲜羊肉100克，粳米100克，盐、葱、姜、料酒适量。

做法：

1、将生姜洗净切片；羊肉洗净，入开水锅焯去血水，切2厘米见方的块；粳米淘洗干净。

2、将大米、生姜、料酒、羊肉同放锅内，加适量清水，先用大火煮沸，然后用文火煮成粥，加入盐搅匀即可。

功效：这道粥能暖脾胃、散风寒、增食欲，对脾胃虚寒、冬天手脚不温者特别有益。

貌似不是很难，小编这种手残党也可以尝试一下。冬天喝点羊肉粥感觉一定很不错，可以为成都好的养老院一暄康养中不忌吃羊肉的爷爷奶奶们来上一碗，滋补养生还美味。一暄康养养老中心床位咨询您可拨打：4000-181-182（电话接通后请拨“1”），我们的专业养老顾问会为您详细解答。