相信大家通过我们上篇文章的介绍肯定已经对按摩头皮的好处有了一定的了解，那我们应该怎么按摩呢？别担心，下面成都养老院一暄康养就要为您介绍按摩头皮的操作方法。

按摩头皮，可以防止各种疾病。

此外，还有头皮上的许多穴位，像百会、前顶、脑户、上星、玉枕等，针灸这些穴位，可以防止疾病。按摩这些穴位，虽然没有像针灸一样强烈，但是按摩面积大，动作流畅，同样可以通筋活络，以防止神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、失忆症等。

如何按摩头皮的操作方式。

头皮按摩方法简单易行。无论是站着、坐着还是仰着都可以。当进行按摩时，左手或右手的手指伸展，手指轻轻按摩到头皮中。按摩沿从前向后的方向施加，然后从左到右方向按摩，最后转动按摩，通常5到10分钟，每天早晚按摩一次。经过很长一段时间，您可以体会到按摩头皮的好处。

大家有时间的时候就可以动动手，给头皮做做按摩，既能防脱还能养生，何乐不为呢？如您想了解更多成都养老院一暄康养健康小常识，详情请拨打4000-181-182，拨通请按1，我们将有专业的养老顾问为您服务。