成都养老院一暄康养分享食材大百科——玉米

玉米这个食材大家一定都很熟悉了，而且现在基本一年四季都能看到卖的，特别是在车站、火车站或者是休息站这些地方，你基本都能看到卖煮玉米的商贩。玉米不仅好吃还顶饱，是一种适合在旅途中食用的食物。让我们跟着成都养老院一暄康养一起来了解它吧。

成都金牛区养老院一暄康养经验分享：玉米紫黑黄，功效各不一（一）

市面上的玉米种类繁多，各种颜色的玉米让我们在挑选时犯了难。成都金牛区养老院一暄康养的专家指出，不同颜色的玉米，营养价值也各有千秋！

成都金牛区养老院一暄康养经验分享：玉米紫黑黄，功效各不一（二）

在我们日常生活中的大众主食中，玉米香甜可口，深受人们的喜爱。加上其营养价值和保健作用十分突出，因此经常出现在人们的餐桌上。上一篇文章我们介绍了日常生活中比较常见的黄玉米和白玉米，今天成都金牛区养老院一暄康养也为我们介绍一下其他比较稀有的玉米品种吧！

成都金牛区养老院一暄康养经验分享：玉米紫黑黄，功效各不一（三）

玉米是一种营养价值很高的粗粮，我们在生活中搭配食用一些玉米对人体的健康颇为有利。上一篇文章我们根据玉米的颜色将其分类讲解，今天成都金牛区养老院一暄康养根据玉米的种类来介绍一下其口感和营养价值吧！

成都金牛区养老院一暄康养经验分享：玉米紫黑黄，功效各不一（四）

玉米在我国广泛种植，是我们生活中最常见的一种粮食作物，也是世界上公认的“黄金作物”。秋天正好是玉米成熟的季节，除了我们经常食用的甜玉米和糯玉米，还有一些新型的玉米品种，也是营养又好吃，今天我们就跟着成都金牛区养老院一暄康养来看看吧！