随着时代的进步，人们的生活水平也不断的提高，饮食上的选择更是多种多样，无论是水里游的，天上飞的，只要你想吃，都可以吃到。当然现在很多吃货都管不住自己的嘴，想吃什么就吃什么，久而久之把自己的胃给整出毛病了，尤其是现在已经到冬天了，更容易诱发疾病。今天成都好的养老院一暄康养给大家介绍一下如何预防胃病。 

预抗胃病

患有胃和十二指肠溃疡的老年人、慢性胃炎通常在冬季复发。这是因为寒冷刺激神经系统的兴奋性，控制内脏的自主神经处于紧张状态。在副交感神经的反射下，胃肠调节功能紊乱，胃酸分泌增加，从而刺激胃粘膜或溃疡表面。胃产生痉挛性收缩，导致胃缺血、缺氧，导致胃病复发。

因此，一定要注意胃的温暖和饮食，日常饮食应该容易消化，温柔淡素，所以不要多吃多餐，定时定量，忌吃冷饮，戒烟戒酒，也可以选择一些温暖胃的中药。

暴饮暴食，多食冷餐，这种对胃都是很大的伤害。一暄康养是一家成都好的养老院，每天保证老人摄入30种新鲜食材，精良细算，绝不吃过顿食物。