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一暄康养推荐老年人糖尿病适合吃的水果(2)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.07.07

糖尿病是一种现在比较常见的病症了,也有越来越多的老年人患有糖尿病,使得很多食物都无法入口。那么针对糖尿病除了吃药以外有没有抑制的方法呢?其实是可以通过吃水果来降血糖的。而且有很多水果都具有降血糖的功效。在自己的饮食目录中加入这些的降血糖的水果,是一种非常棒的养生饮食习惯。下面成都青羊区养老院一暄康养继续为大家推荐另外四种适合糖尿病老年人吃的水果。

1.猕猴桃

猕猴桃可以刺激孤立组细胞分泌出胰岛素,因此,猕猴桃可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉相混合,还可以调节血糖的水平。猕猕猴桃中含有大量的天然糖醇类的物质肌醇,能够有效地调节糖的代谢,调节细胞内的激素及神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症都具有独特的功效。

成都青羊区养老院-一暄康养推荐老年人糖尿病适合吃的水果(2)-猕猴桃1-封面

2.橙子

橙子具有治疗口干舌燥、咳嗽痰喘、热病伤津、身热汗出、纳呆脘闷、酒醉口渴等症的作用,糖尿病患者也可以适量食用一些,是不会造成血糖的升高而且对身体也比较好。

成都青羊区养老院-一暄康养推荐老年人糖尿病适合吃的水果(2)-橙子2

3.番石榴

番石榴,果肉厚、果皮薄、清香可口、清甜爽脆,是亚热带名优水果品种之一。它所含的营养元素相当的丰富,纤维质、维生素A、C以及钙、磷、镁、钾等微量元素的含量都很高,另外还含有蛋白质及脂质。经常食用番石榴还可以起到促进新陈代谢、排毒、调节生理机能等作用,也是糖尿病患者的最佳水果之一。

成都青羊区养老院-一暄康养推荐老年人糖尿病适合吃的水果(2)-番石榴3

4.雪莲果

雪莲果含有丰富的钙、铁、镁、钾、锌、硒等及微量元素。可以降低血糖、降低血脂、降低胆固醇、调理血液,预防和治疗高血压和糖尿病,对老年人的心脑血管病有明显的保健作用。雪莲果另含有20种氨基酸和铁、钙、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可以提高人体的免疫力。

成都青羊区养老院-一暄康养推荐老年人糖尿病适合吃的水果(2)-雪莲果4

其实很多患有糖尿病的老年人经常说的就是“我这个不能吃,那个也不能吃”,搞得自己很痛苦,其实有很多水果我们的老年朋友都是可以吃的,不仅没有坏处,还可以降低血糖的含量。今日成都青羊区养老院一暄康养经验分享栏目给大家分享的另外四种水果也都是我们日常经常见到了,一暄康养近期会推荐更多糖尿病老人可以吃的水果,您可拨打4000-181-182,我们将有专业的养老顾问为您服务。

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