穴位按摩来美容养颜在现今这个时代是很受爱美女性追捧的一种美容方式，但是按摩了这么多穴位，你知道它们有什么功效吗？前面一篇文章成都金牛区养老院一暄康养给介绍了神门穴和太溪穴这两个穴位的按摩功效，本篇文章我们还要大家介绍另外2个穴位。

血海穴

女子则以血为本，若想要面若桃花，就不可不养血补血。那么怎么养血呢?除了日常注重饮食的营养，保证生产血液的物质供应以外，还可以充分的利用穴位，血海就是个养血补血的“明星”。

血海则属于脾经，中医认为脾统血，该穴位则用来是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，而没病的时候养血补血效果自不待言。血海在哪里呢？

成都养老院一暄康养康复师表示它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。取穴时可以仰卧床上，用力伸直腿大腿和小腿，髌骨内的上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉，该肌肉的中点处就是血海。那么怎么使用血海呢?最简单的就是按摩，没事的时候经常揉按就可以了。

足三里

足三里则属于胃经，主要是治疗脾胃疾病的常用穴位。而脾胃是后天之本，而吃到肚子里的食物和水，都需要经过脾胃运化出营养，然后再供应全身。而脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂的工作不正常，则食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而就会容颜憔悴、面色无华。

人的呼吸、泌尿系统的疾病、心血管、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等，都有可能是因为脾胃功能不好而引发，所以，但凡是由于脾胃功能不足引起的健康问题，都可以用足三里保健和治疗。

人体好比是一个摩天大厦，而脾胃就是大厦的根基，脾胃好，人的健康才能够根基永固。而足三里就是脾胃的贴身“保镖”，所以，爱美的女士们就要用好足三里。而足三里在哪里呢？一暄康养康复师表示可以坐着找它。

先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。

这个穴位也很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数。也可以用艾灸。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，以该处皮肤感到温热为度，每次则灸15分钟左右，也可以经常灸。

穴位按摩的好处是很多的，不过成都金牛区养老院一暄康养提醒大家，穴位按摩是一种很专业的东西，有些穴位可以按，有些穴位却不能乱按或者多按，所以想要穴位美容最好是去正规的美容院或中医馆。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电 4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。