夏季来临，气温骤升，人们就开始离不开各式美味的冷饮或者长期开着空调。但是夏季是胃病的高发季节，老年人更要格外注意肠胃的保养。成都金牛区养老院一暄康养教您这样做。

3、切忌贪凉吃冰品

老年人脾胃功能减弱，消化吸收能力下降。夏季湿热邪袭，会影响脾胃的消化吸收功能。各类冷饮冷食虽可消暑解热，但会刺激消化道黏膜，减慢胃肠道循环，蠕动紊乱，甚至出现痉挛现象，甚至引起剧烈腹痛。

因此，老年人要少喝冷饮，少吃冷食。有消化道疾病的老年人尤其应该注意。成都好的养老院会在下午的点心时间为老人提供清热解暑的绿豆汤等饮品，上午熬好，晾至常温，正适合饮用。

4、少吹空调，避免温差太大

老年人最好不要长期待在空调房间，温度也不宜调得太低。尽量减少进出房间的频率，以免温差较大而诱发心脑血管疾病。

在高温闷热的天气，应减少户外活动，更不宜参加剧烈运动。夏季，老年人要保证充分的休息时间，最好坚持每天一个小时的午睡。

成都金牛区养老院一暄康养配备中央空调，空调温度设置也由管理人员直接控制，并且在出入口处设计有专门的温度适应区，避免外出时温差太大，引起爷爷奶奶的身体不适。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。